关于我们

 维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质,在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素家族里的维生素B12,如果严重缺少就会引起贫血症状等症状。

维生素B12有什么作用?

维生素B12在体内以甲基B12和辅酶B12发挥作用,参与体内生化反应。作为甲基转移酶的辅助因子参与蛋氨酸、胸腺嘧啶的体内合成,从而促进蛋白质和核酸的合成;在体内也参与甲基丙二酸-琥珀酸异构化过程。

18岁及以上成年人维生素B12每天摄入量为2.4微克,孕妇为2.9微克,乳母为3.2微克。尽管我们每天需要维生素B12的量这么少,一旦缺乏,就会影响到正常的生理功能和健康。

维生素B12缺乏危害健康

1、巨幼红细胞贫血:也叫恶性贫血。维生素B12参与细胞的核酸代谢,为造血过程中所必需的物质。当维生素B12缺乏时,就会导致红细胞中DNA合成障碍,诱发巨幼红细胞贫血即恶性贫血。

2、神经系统危害:维生素B12缺乏可引起斑状或弥漫性的神经脱髓鞘,这种进行性的神经病变起始于末梢神经,逐渐累及脊髓和大脑,形成亚急性复合变性,出现精神抑郁、记忆力下降、四肢震颤等神经症状。

3、高同型半胱氨酸血症:维生素B12缺乏后可引起高同型半胱氨酸血症。高同型半胱氨酸血症不仅是心血管疾病的危险因素,还对脑细胞产生毒性作用而造成神经系统损害。维生素B12缺乏可能与老年痴呆、抑郁症、衰老和认知能力下降等疾病的发生或疾病的严重程度有关,但目前尚无定论。

蒜黄炒肉丝

维生素B12缺乏的原因

素食者、母亲为素食者的婴幼儿和老年人是维生素B12缺乏的高危人群。

膳食摄入不足,各种原因引起的胃酸过少,胰蛋白酶分泌不足,回肠疾病等均可导致维生素B12吸收减少,从而导致维生素B12缺乏。有研究表明,常染色体隐性遗传病造成的先天性维生素转运及代谢异常也会导致维生素B12缺乏。

哪些食物中富含维生素B12?

膳食中的维生素B12来源于动物性食物,主要食物来源为肉类、动物内脏、鱼、禽、贝壳类及蛋类,乳及乳制品中含有少量维生素B12,植物性食品中基本不含维生素B12。


 

来源:搜狐网     时间:2018-02-27

关于我们

关于运营

我们提供船艇的销售、租赁服务以及俱乐部会籍服务。我们拥有多艘自有船艇及管理十多艘船艇,和全国游艇行业保持着密切的合作和联系。无论您是购买新船艇,还是二手船艇,我们都会为您推荐最适合自己的那一款;无论您想租什么样的船艇,我们都会为您提供性价比最高的那一艘。如果您想加入游艇...

关于托管

我们具有丰富的船艇委托管理经验。船艇托管团队,可以为您的爱艇提供专业的维保服务,办理游艇出行边防、边检、海事许可等证件以及年审保险等繁琐事务,提供经验丰富的船长和水手服务。专业、完善的管理制度和汇报制度,让您的爱艇从此高枕无忧。...

关于维修

我们的维修服务团队始终致力于为国内各类船艇的船东们提供专业的船艇的维护服务。拥有对船艇维修保养的售前、售后的丰富经验,善于解决维修保养过程中发现的各类疑难杂症,对各类进口船艇的专业术语及维修程序均可掌控。主要船艇维修服务有:游艇、帆船、快艇等船艇的动力系统维修保养,各类...

关于培训

我们已在深圳、厦门、惠州三地开设游艇培训中心,专门提供游艇帆船的驾驶培训业务(A1E,A2E,A2F等),游艇是享受健康、高品位生活方式,更是极品商务人际生态圈。而拥有一张游艇驾照,便轻松开启我们的荣耀人生之旅。体验尊贵与时尚----拥有游艇驾照,从此纵横四海!...

我们的理念

椒江区中泰慶PP再生料公司是一家专业的综合性游艇服务公司,也是一支充满活力,朝气蓬勃的队伍。本着众志成城,同舟共济的精神,誓将在中国的船舶产业开辟一片新的天地。我们也必将为船艇行业注入全新的活力!以谦卑的态度、快速的反应、专业负责的服务为广大船艇用户提供一站式服务体验。...进入我们的理念

新闻资讯

你知道酒场上的“三中全会”是什...

2018/11/27
你知道酒场上的“三中全会”是什么意思吗?...

[查看详情]

遥控设置制热,一般是个太阳标志...

2018/11/27
遥控设置制热,一般是个太阳标志,然后选择自己想要的温度。海尔空调跟其他空调的区别是,如果你想要省电,可以设置制热后慢慢等温度上升;如果想要快速制热,就需要把电辅......

[查看详情]

在我们生活中,相信有很多人都有...

2018/11/27
在我们生活中,相信有很多人都有过皮肤干燥的经历吧,那你知道当皮肤出现干燥的时候我们应该怎们办吗?导致皮肤干燥的原因又有哪些呢,你知道日常护肤的禁忌有哪些吗?接下......

[查看详情]

某男性娱记一日以社交“神器”闲...

2018/11/27
某男性娱记一日以社交“神器”闲逛,不经意“摇”来一“炮友”,碰面一看,竟是一名台湾男星,歌影双栖的型男A。娱记于是强装粉丝,与他相谈甚欢,A却蒙在鼓里,让对方挖......

[查看详情]

2017全明星赛LPL赛区名单...

2018/11/27
2017全明星赛LPL赛区名单公布,那么这次LPL梦之队有谁呢?一起来看看吧。北京时间11月12日0点,《英雄联盟》2017全明星赛LPL赛区“梦之队”票选落下......

[查看详情]

我们这一代人在朋友圈里又佛又丧...

2018/11/27
我们这一代人在朋友圈里又佛又丧,在收藏夹里却积极向上,如果无法赶上大趋势成为巨无霸,那么我们的未来就藏在「小趋势」里。...

[查看详情]

  • 首页
  • 产品中心
  • 电话
  • 关于我们